|
|
Şeker Hastasına Öneriler
|
• Doktorunuzun önerdiği ilaç veya insülin tedavisini ve diyeti aynen uygulamaya çalışın. İlaçlarınızı doktorunuza sormadan değiştirmeyin veya kesmeyin. Şeker seviyesinde düşmeler oluyorsa doz ayarlaması için hemen doktorunuza başvurunuz.
• Şekerinizi ölçün/ölçtürün, kayıt tutun ve bu kayıtları kontrol anında doktorunuza gösterin.
• Şekeri kontrol altında tutmak için günlük yürüyüşlerinizi yapın.
• Hareket kısıtlılığınız varsa bir fizyoterapist tarafından fizyoterapinin yaptırılması gereklidir.
• Isınma problemlerinin giderilmesi için uygulanan termofor benzeri araçlar çıplak cilde konulmamalıdır.
• Kilonuzu kontrol altında tutun, ideal kilonuzu koruyun.
• Öğün atlamayın, diyetisyeninizin veya doktorunuzun yemeyi önermediği hiçbir şeyi yemeyin, ısrarlara kulak asmayın.
• Gerektiğnde değişiklik yapabilmek için besin gruplarını iyi öğrenin.
• Halk arasında diyabete iyi geliyor diye önerilen tatlı yiyeceklerden uzak durun.
• Yılda bir defa göz muayenesi olunuz. Göz doktorunuza şeker hastası olduğunuzu söylemeyi unutmayınız.
• İki yılda bir diş doktoruna giderek muayene olunuz. Özellikle diş etlerindeki iltihap seker hastaları için çok önemlidir.
• Her yıl Eylül ayında grip aşısı olunuz.
• Sigara içmeyiniz. Şeker hastalarında sigara içimi; kalp ve bacak damarlarında çok hızlı tıkanma, kalp krizi ve ayak gangrenine neden olabilir.
• Tansiyonunuzu takip ediniz. Tansiyonunuz 135/85 mmHg’dan fazla olmamalıdır. Yüksek ise doktorunuza başvurunuz.
• Stresten uzak durmaya çalısın. Stres, üzüntü, sıkıntı kan sekerini yükseltir.
• Vitamin olarak antioksidan vitamin alınız.
• Seker ölçüm cihazı alarak kendi sekerinizi ölçmeyi öğreniniz ve takip ediniz.
• Üç ayda bir açlık ve tokluk kan sekeri, HbA1c , yılda bir kalp EKG’si, batın ultrasonu ve TSH ölçümü yaptırınız.
• İki yılda bir talyum sintigrafisi yaptırınız.
• Kan yağları (kolesterol, trigliserit, LDL kolesterol), üre ve kreatinin ölçümleri ve karaciğer testlerini kontrol ettiriniz.
|
|
|
|
|
|
